黑巧克力的作用和功效，这五个功效抗衰老改善大脑
相信巧克力受到很多朋友的喜爱 ， 丝滑的广告词深入人心 。现在要说的巧克力并没有那么丝滑 ， 因为它是巧克力中的“纯度之王” ， 也就是由高浓度可可粉制成的巧克力 ， 含糖量极低 ， 最大程度的发挥了可可本身的保健功能 。那么黑巧克力的作用和功效？
1、抗衰老
生活中多吃黑巧克力还可以提高身体的抗衰老能力 ， 因为黑巧克力富含黄酮类物质 。这种物质具有超强的抗氧化能力 ， 阻止人体内的氧化反应 ， 而氧化反应是导致人体快速衰老的重要因素 。氧化反应减少后 ， 人体衰老速度会变慢 ， 所以女性吃黑巧克力可以抗衰老 ， 减缓人体衰老速度 。
2、改善大脑功能
生活中吃巧克力的女性可以吸收丰富的黄烷醇 。这种物质被人体吸收后 ， 可以加快人体的机械循环 ， 预防和缓解脑供血不足 。还能提高脑细胞的活性 ， 滋养脑神经 ， 使女性思维更加敏捷活跃 ， 明显增强大脑功能 。经常食用可以起到健脑益智的重要作用 。
3、保护心血管系统
【黑巧克力的作用和功效，这五个功效抗衰老改善大脑】日常生活中适量吃一些黑巧克力 ， 可以保护女性的心脏和血管 。黑巧克力含有大量多酚和黄烷醇 。这两种物质是天然的抗氧化成分 ， 可以降低血小板的活性和自由基的产生 。它们能有效软化血管 ， 抑制胆固醇堆积 ， 对血栓、动脉硬化等心血管疾病有很好的预防作用 。
4、对牙齿好
在生活中龋齿是因为口腔细菌导致的 ， 而可可豆中的一种物质单宁能够有助于减少牙菌斑 ， 在咀嚼黑巧克力的过程总 ， 我们的口腔和牙齿等于进行了一次杀菌的过程 ， 所以可以帮助我们降低龋齿的可能 ， 再有就是黑巧克力蛋白质和钙质丰富 ， 对牙齿也好处更多 。
5、降血压
在生活中黑巧克力中黄酮和类黄酮类物质能够帮助抗氧化 ， 含有多酚物质的黑巧克力如果越苦 ， 那么其中的多酚成分也就越多 ， 可以帮助人体扩张血管 ， 改善血液流量 ， 降低血压方面都会有很好的效果 。所以有心血管疾病的人可以将黑巧克力作为甜食零食吃 。
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