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燕麦片的功效与作用

燕麦片有哪些功效与作用呢？相信还有很多朋友不知道吧 ， 下面让我告诉您吧 。

燕麦片的功效与作用

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燕麦片燕麦(裸燕麦)又称莜麦 ， 俗称油麦、玉麦 ， 是一种低糖、高营养、高能食品 ， 燕麦片即精选塞北高寒山区的裸燕麦加工制成的绿色食品 。营养素不但含量高 ， 而且质量优 ， 是较受现代人欢迎的食物之一 。在《时代》杂志评出的十大健康食品中 ， 燕麦名列第五 。
燕麦片的功效：
收敛止血 ， 固表止汗 。用于吐血 ， 血崩 ， 白带 ， 便血 ， 自汗 ， 盗汗 。
燕麦片的作用1、燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇 ， 经常食用 ， 即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用;
【燕麦片的功效与作用】2、经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效;
3、燕麦粥有通大便的作用 ， 很多老年人大便干 ， 容易导致脑血管意外 ， 燕麦能解便秘这忧;
4、它还可以改善血液循环 ， 缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效 ， 是补钙佳品;
5、 燕麦中含有极其丰富的亚油酸 ， 对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效 ， 对老年人增强体力 ， 延年益寿也是大有裨益的 。

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