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高血压的天然死对头终于来了,常吃一点,轻松降压更健康

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在生活中 , 有太多太多的人正处于高血压的危害 , 还有很多患者是血压高 , 没有症状 。专家指出 , 对于高血压不管有没有症状 , 都要及时纠正 , 及早治疗 。
高血压的天然死对头终于来了,常吃一点,轻松降压更健康
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高血压的发生不仅与遗传、环境因素有关 , 还与饮食因素密切相关 。如果平时加强饮食管理 , 选择有助于降压功效的蔬菜和水果 , 将有利于疾病的控制和稳定 。
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【高血压的天然死对头终于来了,常吃一点,轻松降压更健康】红枣健脾、降压稳压 。红枣 , 生食有健脾养胃、益气生津、养血安神等作用 , 可防治脾胃虚弱、倦怠乏力、失眠心悸、盗汗等症 , 是高血压、肝炎患者的食疗佳品 。
荔枝
荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质 , 有助于增强机体免疫功能 , 提高抗病能力; 可促进微细血管的血液循环 。荔枝还对大脑组织有补养作用 , 能明显改善失眠、健忘、神疲等症; 。
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祺和堂罗布麻茶10克 , 放入煮容器中加入水500-600ml , 煮10分钟左右 , 再加水300-400ml煮3-5分钟 , 每天喝3杯茶 , 6周后血压可下降7个百分点 , 这是罗布麻茶所含的植物化学成分所起的作用 。罗布麻茶具有软化血管、增强血管韧性、防止动脉硬化、稀释、净化血液、促进血液循环、增强心肌、调节机体等作用 , 因此能从根本上调节、稳定血压 , 从而起到降压的目的 。
黑苦荞茶所含芦丁可软化血管、具有降血脂、降血糖、降血压 , 减肥败毒 , 清理人体垃圾 , 激活胰岛素分泌等作用 , 长期饮用有益身体健康 。
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刺梨在农村比较多见 , 能参与胆固醇代谢 , 帮助脂肪分解 , 是高血压、高胆固醇人士的良好食品 。
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来源:美食家的味蕾

    来源:( 每日新闻汇 )

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    原题:高血压的天然死对头终于来了,常吃一点,轻松降压更健康


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