类风湿需要注意什么呢
【类风湿需要注意什么呢】现在已然是秋天了 ， 天气在一天天的变凉 ， 温度也是在下降当中 ， 而每当到了秋冬季时 ， 也就是类风湿的高发时期了 ， 每当在季节交替时 ， 类风湿病的患者都是痛苦的 ， 他们对阴天、下雨等天气的变化相当的敏感 ， 那么怎样才能让类风湿病得到控制了 ， 为了达到这一个目的 ， 类风湿需要注意什么 ， 下面就来说一说 。
精神调摄：精神因素在类风湿病康复与治疗中的作用是决不能忽视的 。现代生理学已经证明 ， 人类的心理活动 ， 能引起机体内部的变化 。如乐观的情绪、坚定的信心能够调动机体内部的巨大潜力 ， 影响内分泌 ， 加速代谢过程 ， 增强机体的抗病能力 ， 促使疾病痊愈 。反之 ， 精神创伤、情绪消沉 ， 能引起大脑皮层的紊乱 ， 促使疾病恶化或引起旧病复发 。
饮食调养：脂肪在人体的氧化过程中能产生酮体 ， 过多的酮体会刺激关节 ， 使疼痛加重 ， 对类风湿的康复极为不利 ， 因此 ， 要限制高脂肪食物的摄入 。同时 ， 还要控制蛋白质的摄入量 ， 如牛肉、羊肉、鱼、鸡肉、瘦猪肉、鸡蛋、奶制品等含有较多的蛋白质 ， 会加重类风湿性关节炎 。
功能锻炼：运动锻炼是防止肌肉萎缩和关节强直 ， 保持和恢复关节功能的最基本、最积极、最有效的方法 ， 也是其他任何治疗和康复方法无法代替的 。生命在于运动 ， 运动锻炼对类风湿患者更为重要 。运动的方式可多种多样 ， 如做体操、走路、打太极拳、跳舞、爬山等 ， 均可因人而异选择进行 ， 但以走路锻炼为最佳方式 。上面对类风湿需要注意什么做了介绍 ， 从三个方面来进行了说明 ， 分明是精神调摄、饮食调养以及功能锻炼 ， 相信看了后大家也已经了解 ， 其实就是要做到树立坚定的信念 ， 相信一定会好 ， 虽然过程漫长也不要灰心 ， 还有就是在饮食方面要注意 ， 再加上适当的动动 ， 相信一定能把病情控制住的 。
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