当归生姜红枣红糖茶的做法(贫血食谱)
准备时间:10-20分钟
制作时间:10-20分钟
用餐人数:1-2人
当归生姜红枣红糖茶的简介:【当归生姜红枣红糖茶】 清晨一杯驱寒活血茶是体寒贫血者的简单良方
当归活血补血
生姜驱寒补暖
红糖红枣枸杞都是对身体非常好的食材!
是体寒怕冷又贫血体质朋友的良方
当归生姜红枣红糖茶的食材:主料:当归10片红枣10粒辅料:油适量盐适量生姜1块红糖1块枸杞子20粒水2碗当归生姜红枣红糖茶的做法图解步骤:【当归生姜红枣红糖茶的做法(贫血食谱)】1.当归,红枣用水洗干净后,浸泡十五分钟,然后连水一起倒入锅中
2.生姜洗净可去皮可不去,切片加入锅中
3.大火烧开后,转中火煮约二十分钟,加入适合自己甜度的红糖
4.糖融化后加入枸杞子
5.稍煮两分钟即可出锅饮用
小贴士:当归 :
补血 。血虚引起的头昏、眼花、心慌、疲倦、面少血色,脉细无力,最宜使用当归 。若发生气血逆乱,服用之后即可降逆定乱,使气血各有所归,因而当归之名也由此而来 。
补血活血,调经止痛,润肠通便 。用于血虚萎黄,眩晕心悸,月经不调,经闭痛经,虚寒腹痛,肠燥便秘,风湿痹痛,跌扑损伤,痈疽疮疡 。酒当归活血通经 。用于经闭痛经,风湿痹痛,跌扑损伤 。
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