2019年立春是什么时候
立春是24节气之一,意味着春天的到来,在2019年的立春又是哪天呢?下面就跟着小编一起去了解一下具体内容吧,希望能给大家带来帮助 。
2019年立春是什么时候2019年02月04日 星期一 (戊戌年(狗年)腊月三十
立春,农历二十四节气中的第一个节气 。立春是从天文上来划分的,即太阳到达黄经315°时 。
立春是中国民间重要的传统节日之一 。“立”是“开始”的意思,自秦代以来,中国就一直以立春作为孟春时节的开始 。所谓“一年之计在于春”,春是温暖,鸟语花香;春是生长,耕耘播种 。
【2019年立春是什么时候】立春之日迎春已有三千多年历史,中国自官方到民间都极为重视 。立春时,天子亲率三公九卿、诸侯大夫去东郊迎春,祈求丰收 。回来之后,要赏赐群臣,布德令以施惠兆民 。这种活动影响到庶民,使之成为后来世世代代的全民的迎春活动 。
女人立春如何养生
多吃韭菜香菜
春季阳气初生,饮食的调养除了注意升发阳气,还要投脏腑所好,应适当吃些辛甘发散之品,不宜吃酸收之味 。因为酸味入肝,具有收敛之性,不利于阳气的生发和肝气的疏泄 。食物可选择辛温发散的葱、香菜、花生、韭菜、虾仁等,少食辛辣之物 。
饮食调理
春季应多吃些辛甘发散之品,不宜吃酸收之味 。一些具有温补肾阳作用的食物,如牛蒡、藕根、胡萝卜、山芋、薯类、青菜等,宜常吃,但阴虚火旺者忌食 。容易重复感冒、有哮喘病史、体质虚弱者应多吃些清淡的蔬菜、豆类及其制品等,忌食辛辣、油腻、生冷食物 。
不要过早减衣
“春不减衣,秋不戴帽” 。立春气温还未转暖,不要过早减掉冬衣 。冬季穿了几个月的棉衣,身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态 。由冬季转入初春,乍暖还寒,气温变化又大,过早减掉冬衣,一旦气温下降,就难以适应,会使身体抵抗力下降 。病菌乘虚袭击机体,容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病 。
精神调养
春天生气易伤肝发怒不超3分钟 。肝阳、肝火在春季处在了上升的势头,需求适当地释放 。肝喜疏泄厌抑郁,生气发怒易使肝脏气血淤滞不畅而导致各种肝病 。所以,春季一定要心平气和、乐观开朗,假如生气了,要学会息怒,即便生气也不要超过3分钟 。
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